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2015.03.14 | 35阅读 | 全部文章

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国庆长假晋城城建吧,气温骤降,此时人体血管收缩、血压升高异世真君,容易诱发脑血管疾病的发生,尤其老年人或有高血压、心脏病、糖尿病的朋友长假期间更要注意预防心脑血管疾病的发生,做好“五要”。
1要防寒保暖
气温骤变要注意及时添加衣物,老年人不要冒寒外出,早晨气温低要晚些外出活动。
2要生活规律
起居要规律快乐赚官网,避免劳累、熬夜九婴邪仙。要注意活动锻炼娶悦。
3要健康饮食
少食高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物清博大数据,多饮水大拿网,多吃蔬菜水果。
4要控制情绪
避免情绪激动诱发血压变化尘劫录。
5要按时服药
有高血压、心脏病、糖尿病的患者要坚持服药刹那清欢,外出带好药物不能停药减药。
小编温馨提示:在国庆长假期间,应注意自己和家人的身体健康朴海美,提高对心脑血管疾病的预防意识便宜购。如果突然出现心痛、心慌、头晕、头痛等情况,要考虑心脑血管疾病的发生闯关东中篇,及时就诊丘咲爱米莉,确保身体健康。
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